キックボクシングKICKBOXING

打撃のフォームはもちろん、より実践的なテクニックを教えていきます。
各々のレベルにあわせて指導していきますので初心者～上級者まで受けられるクラスです。
内容：ウォーミングアップ～テクニック指導～ライトスパー、ミット打ち～クールダウン

【魅力】
ダイエット、ボディメイクに最適！たのしい！
全身を使っての有酸素と無酸素運動の複合運動で脂肪燃焼はもちろん。血行が促進され筋肉がつくことで基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます！
　ゲーム性があり楽しく運動ができる。友達ができる！
不眠・冷え性・肩こり・腰痛解消！健康体になる！
ストレスの解消と適度な運動が、深い睡眠を誘います。体も心地よく疲労して、深い睡眠による美肌効果もあるんです。
全身の筋肉を使って運動するため、背中や肩のコリ、腰痛などの改善にも役に立ちます。インナーマッスルが強化されることで体温の上昇も期待できるなど、嬉しい魅力が満載です。
上達していくたのしさ！無理なく続けやすい！
最初はできなかったことができるようになることはいくつになっても楽しいものです。
フィットネスジムではきつかったトレーニングもキックボクシングでなら遊びに行く感覚で楽しく続けられる！