ミットフィットネスMITT FITNESS

ミットに向かってパンチとキックを打ち込み、全身運動で脂肪燃焼＆ストレス発散。
初心者・女性におすすめのクラス。それぞれのレベルに合わせ無理なく指導しますので安心して受講できます。
内容：ウォーミングアップ～打撃のフォーム指導～ミット打ち～クールダウン
※レディースミットフィットネスは女性のみ。ミットフィットネスは性別問わず受講できます。

【魅力】
ダイエット、ボディメイクに最適！たのしい！
全身を使っての有酸素と無酸素運動の複合運動で脂肪燃焼はもちろん。血行が促進され筋肉がつくことで基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます！
不眠・冷え性・肩こり・腰痛解消！健康体になる！
ストレスの解消と適度な運動が、深い睡眠を誘います。体も心地よく疲労して、深い睡眠による美肌効果もあるんです。
全身の筋肉を使って運動するため、背中や肩のコリ、腰痛などの改善にも役に立ちます。インナーマッスルが強化されることで体温の上昇も期待できるなど、嬉しい魅力が満載です。
初めてでも安心！
フィットネスクラスではスパー等ありませんので初めてでも安心して受講できます。